メタボリック症候群の予防について
メタボリック症候群（シンドローム）の予防と改善および内臓脂肪について
スポンサードリンク
メタボリック症候群の予防最新記事
メタボリック症候群の予防の記事を各カテゴリごと最新順に５記事ずつトップページで紹介しています。
メタボリック症候群の予防の古い記事を参照になりたい方は各カテゴリタイトル、またはページ最下部のサイトマップからのリンクをご利用ください。
メタボリック症候群を予防するために：メタボリック症候群の予防
メタボリック症候群を予防するために、ご飯は１日３回で２/３杯を食べます。ご飯１杯は２００キロカロリーです。同じカロリーの場合、うどんなら１玉、食パンにすると１切れ（５枚切り）、缶ビールなら５００cc１本、という量になります。これらはどれも同じく２００キロカロリーで相当します。食前には。生野菜を大量に食べてください。主食を大量に食べられなくなるので調...
メタボリック症候群の予防
カテゴリ内新着一覧
動脈硬化は予防できるのか？：メタボリック症候群（シンドローム）とは
動脈硬化は老化現象です。「老化によって血管の膜が厚くなる」または「硬化して弾力がなくなる」という状態が動脈硬化です。老化現象であるため、予防することが難しいという特徴があります。といっても、すこしでも老化を遅らせることはできます。まずは、環境や生活習慣を改善することが大切です。動脈硬化には自覚症状がありません。ですから気がつかないうちに進行して...
メタボリック症候群（シンドローム）とは
カテゴリ内新着一覧
メタボリック症候群と高中性脂肪血症：生活習慣病の予防
メタボリック症候群（メタボリックシンドローム）は、さまざまな病気を引き起こします。その中でも「高中性脂肪血症」があります。この予防対策として「食事を減らす」「運動する」ということに注意して生活する必要があります。高血圧とは収縮期血圧が140mmHg以上、または、拡張期血圧が90mmHg以上の症状を言います。家庭内で血圧を測定する場合で市販の血圧計を用いたとき...
生活習慣病の予防
カテゴリ内新着一覧
心臓病にかかりやすいタイプ：脳梗塞・心筋梗塞
心臓病になりやすいタイプがあります。ここでは、どのような方が心臓病になりやすいか調べました。冠動脈硬化の危険因子は、「高血圧」「高血糖（血糖値が高くて要注意といわれている人）」「高脂血症（血液中の脂質が多すぎる）」「喫煙」という４つが明らかになっています。また、本人の問題だけでなく遺伝も関係しています。家族や親族の中で虚血性心疾患になったこと人...
脳梗塞・心筋梗塞
カテゴリ内新着一覧
