テレビを見る時間と肥満や糖尿病になりやすいことが比例していることが分かってきました。これは、アメリカにおいて、６年間に及ぶ追跡調査の結果です。１日２時間以上テレビを見る人と、それ以下の人を比較したところ、２時間以上テレビを見る人は、１４％糖尿病になりやすく、２３％が肥満になりやいという調査結果がでたそうです。自動車の運転や、家事と比べても、テレビを見るほうが肥満になりやすいという結果がでています。では、何故肥満になりやすいのでしょうか？次のような理由が考えられます。「同じ姿勢で座ったまま見てる」「運動しないので消費カロリーが少ない」「食べながらテレビを見る」「食事の場面など食欲を刺激する画面に影響される」といったことがあげられます。しかし、このような人が１日１時間余分歩いた場合、肥満のリスクが２４％も減ります。また、糖尿病のリスクは３４％減ることが、統計的に明らかになっています。運動量を増やして、テレビを見る時間を減らす工夫が必要だといえます。
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長時間テレビを見ると肥満になる？
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