糖尿病の一歩手前の糖尿病予備軍という軽い高血糖のころから、既に動脈硬化の進行が早くなっています。これは、まさにメタボリック症候群に該当します。１つ１つの生活習慣病が、それぞれ軽度の症状であっても、動脈硬化が早く進行してしまうという状態がメタボリック症候群です。簡単にいうと、メタボリック症候群が糖尿病を引き起こし、さらに、動脈硬化の進行を早めるということです。メタボリック症候群の予防対策には「食習慣」「生活習慣」を改める必要があります。まずは、ウエストサイズ（ヘソ周りのサイズ）を小さくすることです。ウエストを小さくするためには「運動をする」「食事量を減らす」ということが予防につながります。インスリンの働きをよくするには、内臓脂肪を減少させる必要があります。減少すると糖尿病が改善されます。内臓脂肪が減った場合でも、薬を飲むと血糖値を下げる効果があります。
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メタボリック症候群と動脈硬化の進行
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